Tag 2

Willkommen zu Deinem zweiten Meditationstag!

Wir sollten immer gut auf unser Herz achten, dass es offen ist und alle Energien fließen können, ohne blockiert zu werden. In dieser Übung konzentrierst Du Dich auf Deine Atmung und beziehst dabei Dein Herz mit ein. Viele Freude dabei und HERZ-liche Grüße an Dich von Deiner Nadine Fornacon PS: wenn Du von Deinen Gedanken abgelenkt wirst, begrüße sie kurz und führe Dich dann wieder sanft zurück zu Deiner Übung.